Proč je pro nás dech tak důležitý a jak správně dýchat

Dech nás provází celý život, a proto ho považujeme jako samozřejmost. Víte ale, že existuje několik typů dechu, a že je důležitější než si mnozí myslí? Dýchání je proces, který zahrnuje výměnu plynů a to kyslíku a oxidu uhličitého. Tento proces známe jako dech.  Víte ale, proč je pro nás tak důležitý? Snižuje stres. Je […]


Read More Proč je pro nás dech tak důležitý a jak správně dýchat